肝功能不是很好的人士，為了保肝護肝也是想盡了辦法，食療運動加保健品三管齊下，確實在自律控制方面合理正確的話，也是起到一些護肝的作用。但是對現在很多人來說，還是希望通過吃護肝的保健食品來達到較好的護理效果。那麼，有什麼護肝保健食品推薦嗎？
在市場上，護肝保健食品有很多，可是品質卻都不一樣，如果買到不好的吃下去也許沒有護肝的作用，反而損害了身體。因此在挑選護肝保健食品都要多對比，對瞭解才可以選購。而護肝保健食品推薦富含有大豆軟磷脂的護肝用品就還不錯，這種元素它能夠清潔血管，也是保護肝臟不受損傷。大豆軟磷脂對於調節三高，調節血脂，保護肝臟受損起到很不錯的效果，能夠預防脂肪肝、高血脂，膽結石，老年痴呆，護肝養肝等效果。
護肝保健食品很多，慎重挑選也是可以找到好的品牌，不過養肝護肝不是一件一蹴而就的事情，還需要長期的進行養護，平常可多使用天然保健品，如新鮮的瓜果蔬菜，滋補的營養品等，少吃油膩食物，也不吸煙不喝酒，不熬夜，養成良好的生活和飲食習慣，再加上護肝保健食品一起吃，養肝護肝的效果會更好。